Ändring på gång!
0kommentarer
Bonsoir! ♥
Jag har känt ett tag att verkligen saknar någon form av träning just nu. Appropå förra inlägget haha...
Och eftersom jag varken har råd eller lust med ett gymmedlemsskap här har jag snokat fram fyra grymma träningsprogram av en PT som heter Steve Speirs. Han skapade dem för att komma i form inför ett maraton... Och man kan logga alla pass på nätet. Grymt!
Så nu blir det till att börja springa och styrketräna 3 gånger i veckan i 6 veckor så får vi se om jag klarar målen sen:
- 200 squats
- 200 sit-ups
- 150 dips (jesus)
- 100 push-ups (jesus)
Tänkte göra alla test ikväll för att se på vilken nivå jag ska börja. Får se hur det går...
Uppdatering kommer!
Bisous ♥ /Elin
träning,
Kommentera